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    【健康科普】腰痛之谜与臀肌的隐秘联系

    2024-04-12

    今天跟弟媳妇聊天,她说回老家过年时总是腰痛,我爸跟她说:“我腰痛的时候你二姐叫我多拍屁股,那段时间每天都拍,后面真的就不腰痛了”。老爸说的二姐就是我。没想到我爸还挺听我的话,而且效果还那么好。那么,拍打臀部为何能够缓解腰痛?其中的原理又是什么呢?

    首先向大家介绍今天主角——臀肌。臀肌,这个名字听起来似乎有些憨厚,但它的作用却不容小觑。它不仅是人体最大的肌肉群,更是支撑我们站立和行走的重要力量。当臀肌因种种原因变得无力时,它就无法有效地完成自己的职责。这时腰部的肌群就不得不站出来,承担起额外的负担以维持身体的稳定。这种代偿机制,就如同一位勤劳的农夫,为了家庭的生计,不得不挑起更重的担子,久而久之,自然会感到疲惫不堪。

    腰痛时,通过拍打这一动作唤醒沉睡的臀肌,刺激肌肉纤维、促进血液循环,帮助修复损伤的肌群,恢复其正常的功能。当臀肌恢复了原有的力量,腰部的肌群也就从过重的负担中解脱出来,腰痛自然得到了缓解。

    拍打臀部只针对臀肌无力所引起的腰痛。椎间盘突出、骨折或其他病理性改变引起的腰痛,拍打臀部不仅无效,甚至会加重病情。专家建议在尝试任何治疗方法之前,首先应该咨询专业的医生,确保选择的治疗方法是安全且适合自己的。

    通过讲解,我们发现了腰痛背后的秘密。拍打臀部,这个看似简单的动作,实际上蕴含着深刻的医学原理。同时,预防腰痛的发生同样重要,保持正确的坐姿和站姿,定期进行腰背肌肉的锻炼,避免长时间保持同一姿势,这些都是预防腰痛的有效措施。

    怀化市第五人民医院城北中医馆聘请名老中医坐诊。

    坐诊时间:周一——周日8:00-12:00 14:30-17:30

    具体坐诊时间安排如下:

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    健康热线:0745——2185497

    作者:李小玲

    编辑:刘姿佑

    审核:范 艳


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